給教育工作者的表現心理學工作坊
活動編號: | FD19-0901 |
名額: | 30 |
類別: | 教師培訓 |
報名日期: | 即日起至2019年11月17日 |
活動日期: | 2019/11/30 ~ 12/14 ,星期六(10:00-13:00;14:00-17:00) |
授課語言: | 廣東話 |
活動地點: | 澳門氹仔偉龍馬路澳門科技大學 |
課時: | 12時00分 (已納入教學人員專業發展活動--第一類別內) |
對象: | 中、小學教學人員 |
主辦單位: | 教育暨青年局 教育資源中心 |
協作單位: | 澳門科技大學持續教育學院 |
目標: | 每當提及壓力,一般想法都是關於如何「減壓」。對於社會出現一連串的自殺個案,精神疾病的肆虐、抑鬱症患者的增加及愈趨年輕化…,「減壓」似乎是當務之急、亦無可避免。然而,只要社會存在競爭,壓力便無處不在,現實情況是欲「減」無從。更何況,對於教育工作者來說,很多時候必須習慣在壓力下釋出高水平表現,如何以壓力化為助力,是現代人的生存及發展之道。故此,「減壓」可以是都市人身心健康的短期策略;但若以長期健康來看,提昇「心理靱力」(mental toughness)才是最根治性的方案。而在一個充滿競爭的社會來說,提昇「心理靱力」是最穩妥的防守,「巔峰表現」(peak performance)卻負責進攻的角色。在過去100年以來,「運動心理學」不單關心運動員在比賽、競技的表現(sport psychology),也關心普羅大眾在身心鍛鍊(exercise psychology)的需要。而很多有關的研究顯示,源於運動心理學的理論、技術與工具,也能有效運用於非運動的生活範疇,如工作、社交、學業上的運用,而衍生了近年非常流行的「表現心理學」(performance psychology)。 |
內容簡介: | 單元一:心理韌力的五大範疇
單元二:心理肌肉的常規訓練方法 單元三:巔峰表現的原理及發展方法 單元四:教育工作者流暢狀態Flow State的8大元素(一) 單元五:教育工作者流暢狀態Flow State的8大元素(二) 單元六:教室的表現心理學及自我教練法 |
導師: | 翁健輝先生 |
報名方法: | 持有效教學人員證者可透過“教師天地”網上報名(http://portal.dsej.gov.mo),專職人員、學校職員及未有教學人員證的新入職教學人員,請將填妥的教學人員培訓活動報名表送交或傳真至教育資源中心。教育暨青年局教育資源中心: 地址:南灣大馬路926號 辦公時間:逢星期一至星期五10:30-19:00 傳真號碼:8395 9131 核實傳真送達電話:8395 9106(李明珠小姐) |
查詢: | 8395 9183(陸先生) |
錄取/候補名單 公佈日期 |
1. 錄取/候補名單將於2019年11月20日在“教師天地-教育培訓課程”
版面公布,網址:http://www.dsej.gov.mo/cre/formacao; 2. 已填寫本澳手提電話號碼的錄取學員可接獲短訊通知; 3. 錄取學員如因事退出,請於2019年11月29日或之前致電8395 9106 (李明珠小姐),本局將以電話形式通知候補學員。 |
証明/聲名書說明 | 本局舉辦的培訓活動,教學人員出席率達80%或以上註,並且通過有關評核
(如有),將可獲頒發證書;如教學人員未能達到領取證書的要求,所出席的培訓課時數將不作計算。 (註:特別註明的培訓活動要求除外) |
備註: | 1. 培訓時數計算:
1.1本培訓活動已納入“教學人員專業發展活動”(第一類別),其培訓時數以12課時作計算; 1.2本培訓活動已納入“終身學習獎勵計劃”內。 2. 上課更改通知: 2.1在懸掛三號風球時,須照常上課;在上午六時半仍然懸掛八號或以上風球,上午的課程/活動停課;在上午十一時半仍然懸掛八號或以上風球,下午及傍晚的課程/活動停課; 2.2課程導師、上課時間及地點如有更改,將與錄取/候補名單同時於教育資源中心網頁上公佈。 3. 上課注意情況: 3.1本培訓活動不設旁聽; 3.2遲到半小時、課間缺席半小時或早退者,以及未能出席者,該節課被視為缺席;凡缺席者必須於活動結束後10個工作天內,將具學校蓋章並確認的缺課聲明書送交或傳真至教育資源中心(活動開始前的指定時間內已辦理退出手續者除外) 3.3本培訓活動可能會進行拍攝,並會將相片或影片用於教育或宣傳用途,如不同意拍攝,請向在場工作人員提出。 |
附件: | | 錄取名單 | | 章程 | | 科大地圖 | |